3 dạng biếng ăn cha mẹ nên biết
Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách
Biếng ăn do bắt đầu ăn dặm không đúng cách gồm có 2 nguyên nhân chính. Đầu tiên là do bắt đầu ăn dặm bằng bột ăn dặm làm sẵn, thứ hai là do bắt đầu ăn dặm quá sớm.
Nếu bé rơi vào tình trạng trên đều sẽ dẫn đến hiện tượng biếng ăn sau đó chỉ vài tháng sau khi bắt đầu. Việc tiếp xúc với bột ăn dặm làm sẵn thường chứa nhiều thành phần, có loại chứa đường, gia vị sẽ làm bé rối loạn vị giác. Còn nếu cho bé ăn quá sớm thì bé chưa có đủ men tiêu hóa hấp thu các dưỡng chất, gây khó chịu khi ăn, lâu ngày làm bé biếng ăn. Bé sẽ có lúc biếng ăn kéo dài vài tuần, tuy nhiên đôi lúc có chịu ăn vài ngày rồi biếng trở lại. Biếng ăn này có tính theo chu kì.
Để ngưng tình trạng biếng ăn, phụ huynh cần ngưng ngay bột ăn dặm làm sẵn và chuyển cháo xay nhuyễn cho bé. Hãy kiên nhẫn giới thiệu từng món và chờ bé làm quen trở lại. Đối với tình trạng biếng ăn này, cơ thể bé thường thiếu một số vitamin như A, C, D, nhóm B và kẽm…
Biếng ăn do môi trường cho ăn dặm không đúng
Có nhiều bậc phụ huynh thường bồ bế đi ăn chỗ đông người hoặc cho bé xem TV hoặc, chơi trò chơi trong lúc ăn.
Bé thường kéo dài bữa ăn lâu, ngậm thức ăn hoặc không chịu ăn nếu không có những thứ kể trên. Một số bé có biểu hiện 1 số vấn đề tiêu hóa như táo bón, đi phân nhầy hoặc có phân sống thường vì do ăn không tập trung và men tiêu hóa bé tiết không đúng thời điểm (do bé ngậm quá lâu, chơi trong lúc ăn). Những bé này có thể gặp vấn đề tiêu hóa, tăng trưởng chậm, miễn dịch kém, hay bị bệnh.
Cha mẹ cần đếm xem bao nhiêu tác nhân gây sao lãng bé lúc ăn (ví dụ có 2 tác nhân: TV và đồ chơi). Sau đó, giảm dần 1 tác nhân, nếu thành công thì tiếp tục giảm tác nhân còn lại. Ví dụ như cất hết trò chơi bé hay chơi trong lúc ăn (để khỏi tầm mắt bé), nếu bé ăn không cần trò chơi thì tắt luôn TV. Các loại chén, muỗng có thể chấp nhận cho bé chơi trong lúc ăn.
Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn
Biếng ăn do bị rối loạn cấu trúc thức ăn thể hiện ở trẻ nào qua 7 tháng mà vẫn ăn cháo loãng minh hoặc qua 10 tháng mà vẫn ăn cháo, chưa tập ăn được cơm nát. Cứ trễ 1 tháng sau độ tuổi cần chuyển cấu trúc là bé sẽ bắt đầu biếng ăn. Biếng ăn này sẽ rất phức tạp vì sẽ làm bé không phân biệt được cấu trúc thức ăn, nên lâu dần sẽ làm bé có cảm thấy sợ khi ăn. Biểu hiện chủ đạo: là nhè thức ăn hoặc quay đầu khi thấy thức ăn, la khóc nhiều. Đây là biếng ăn kết hợp với rối loạn tâm lý.
Cha mẹ cần thay đổi cấu trúc cho bé. Cho bé ăn riêng các loại thức ăn cho 2 tuần, và giới thiệu dạng đúng cấu trúc cho bé, từ từ từng ít một. 1 -2 ngày, bé có thể không ăn gì, vẫn không sao. Giữ đúng lượng sữa. Đối với biếng ăn này, cha mẹ nên lựa chọn chất béo có nguồn gốc thực vật giàu chất béo không bão hòa như dầu oliu, dầu đậu nành, hạt ăn dặm và chất béo có nguồn gốc động vật, giàu chất béo omega-3 DHA/EPA cần cho não bộ như cá hồi, thu, chép, lươn.
Nguồn: suckhoedoisong.vn